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春夏秋冬四季养生口诀
2022-08-06

春季养肝 夏季养心 长夏养脾 秋季养肺 冬季养肾 肝属木为绿色 开窍于目 其华在爪 喜调达 所以春季适合去郊外 旅游 宜吃绿色食物 夏季养心 宜吃红色的食物 午时(11-13)点为心经开的时辰 夏季最好在心经开的时侯休息一会 脾属土 为黄色 秋季宜吃黄色食物 如 南瓜 红薯等 秋季养肺 肺属金 为白色 秋季宜吃白色食物 如百合 生梨等 冬季养肾 肾属水 为黑色 冬季宜吃黑色食物 香菇 木耳等 (中医讲以形补形 以色补色)

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